Ya hayatının bir sonraki dönemi bu sabah başlasaydı?
Breathe Istanbul
29 EKİM’DE SADECE CUMHURİYETİ DEĞİL, KENDİ ÖZGÜRLÜĞÜNÜ DE İLAN ET.
BREATHE ISTANBUL
ÖZGÜRLÜK NEFESİ
29 EKİM 2026 • 10:00–13:00 • İSTANBUL
29 EKİM’DE SADECE CUMHURİYETİ DEĞİL.
KENDİ ÖZGÜRLÜĞÜNÜ DE İLAN ET.
BREATHE ISTANBUL
ÖZGÜRLÜK NEFESİ
29 EKİM 2026 • 10:00–13:00 • İSTANBUL
Üç saat.
Bir nefes.
Bir karar.
Yeni bir başlangıç.
103 yıl önce bugün bir ülke kendi geleceğini kendi ellerine aldı.
Bir millet;
“Kendi geleceğimi kendim belirleyeceğim.”
dedi.
103 yıl sonra, aynı gün İstanbul’da bu kez soruyu kendimize soruyoruz:
SEN KENDİ HAYATININ EGEMENLİĞİNİ ELİNE ALMAYA HAZIR MISIN?
Çünkü özgürlük yalnızca dışarıda kazanılmaz.
İnsanın kendi içinde de ilan etmesi gereken özgürlükleri vardır.
Geçmişinden.
Korkularından.
Başkalarının beklentilerinden.
Kendisi hakkında yıllardır anlattığı hikâyelerden.
“Ben böyleyim” diyerek kendisini hapsettiği kimliklerden.
“Yapamam”larından.
“Artık çok geç”lerinden.
“Benim için mümkün değil”lerinden.
29 Ekim sabahı Nevşah ile üç saat boyunca duracağız.
Bakacağız.
Soracağız.
Nefes alacağız.
Bırakacağız.
Ve yeniden seçeceğiz.
YA SENİ TUTAN ŞEY HAYAT DEĞİLSE?
YA KENDİN HAKKINDA ANLATTIĞIN HİKÂYE DEĞİŞSEYDİ?
Hayatında nelerin değişebileceğini hiç düşündün mü?
Ya sorun yaşadıkların değil, onlara verdiğin anlamlarsa?
Ya yıllardır değiştirmeye çalıştığın hayatını değiştirmek için önce kendine sorduğun soruları değiştirmen gerekiyorsa?
Ya bazı sınırlar gerçekte olmadığı halde sen yıllardır onlara göre yaşıyorsan?
- Para.
- İlişkiler.
- Kariyer.
- Başarı.
- Beden.
- Yaş.
- Aile.
- Özgüven.
- Kendi değerini bilmek.
- Hayattan ne kadarını isteyebileceğin.
- Ne kadar büyüyebileceğin.
- Ne kadar sevilebileceğin.
- Ne kadar özgür olabileceğin.
BU BİR SEMİNER DEĞİL.
Sadece oturup dinleyeceğin bir konuşma değil.
Bir yoga etkinliği değil.
Klasik bir nefes çalışması da değil.
BU, KENDİNLE YAPACAĞIN ÜÇ SAATLİK BİR ÇALIŞMA.
Nevşah’ın anlatımları, güçlü soruları ve canlı koçluklarıyla kendi hayatına bakacaksın.
Ve nefes seanslarıyla sadece zihninle değil, bedeninle de çalışacaksın.
Çünkü bazı şeyleri anlamak yetmez.
BAZI ŞEYLERİ BIRAKMAK GEREKİR.
HAYATININ HANGİ ALANINDA ÖZGÜRLEŞMEK İSTİYORSUN?
Belki para.
Belki ilişkiler.
Belki kariyer.
Belki kendine güven.
Belki sürekli tekrarlayan aynı döngüler.
Belki karar verememek.
Belki geçmiş.
Belki korku.
Belki başkalarının ne düşüneceği.
Belki yıllardır içinde tuttuğun bir şey.
Belki de dışarıdan her şey yolunda görünmesine rağmen içinde uzun zamandır dolaşan o soru:
“BEN GERÇEKTEN YAŞAMAK İSTEDİĞİM HAYATI MI YAŞIYORUM?”
29 Ekim’de bu sorulardan kaçmayacağız.
Onlarla çalışacağız.
01
NEFES.
ZİHNİ SUSTUR. BEDENİ DUY.
- İlk nefes çalışmasında dış dünyanın gürültüsünden çıkacağız.
- Yapılacaklardan.
- Telefonlardan.
- Koşturmaktan.
- Sürekli düşünmekten.
- Bir süreliğine uzaklaşacağız.
- Ve kendimize döneceğiz.
- Çünkü bazen cevabı bulamamanın nedeni cevabın olmaması değildir.
- KENDİNİ DUYACAK KADAR SESSİZLEŞMEMİŞ OLMANDIR.
02
KOÇLUK.
SENİ GERÇEKTEN NE TUTUYOR?
Burada daha derine ineceğiz.
- Hayatında ilerlemek istediğin halde seni durduran şey ne?
- Korku mu?
- Suçluluk mu?
- Başkalarının onayı mı?
- Başarısızlık korkusu mu?
- Başarı korkusu mu?
- Kontrol ihtiyacı mı?
- Geçmişte verdiğin bir karar mı?
- Kendin hakkında oluşturduğun bir kimlik mi?
Nevşah’ın yapacağı canlı koçluklarla gerçek hayat problemleri üzerinden çalışacağız.
- Para.
- İlişkiler.
- İş.
- Aile.
- Kararlar.
- Korkular.
- Kendimize koyduğumuz sınırlar.
Sahnedeki bir insanın sorusunda belki kendi sorunu duyacaksın.
Başka birinin hikâyesinde belki kendi hikâyeni göreceksin.
Ve bir anda;
“BEN BUNU NEDEN DAHA ÖNCE GÖRMEDİM?”
diyeceğin bir yer açılabilir.
03
YA MÜMKÜNSE?
Bu çalışmanın en önemli sorularından biri bu olacak.
- Ya mümkünse?
- Ya düşündüğünden daha özgürsen?
- Ya geçmişin geleceğin değilse?
- Ya yaşın engel değilse?
- Ya bugüne kadar verdiğin kararlar bundan sonra vereceğin kararları belirlemek zorunda değilse?
- Ya kendin hakkında inandığın bazı şeyler gerçek değil, sadece yıllardır tekrar ettiğin hikâyelerse?
- YA BAŞKA BİR HAYAT GERÇEKTEN MÜMKÜNSE?
O zaman soru değişiyor:
Bundan sonra neyi seçiyorsun?
ÖZGÜRLÜK NEFESİ
Çalışmanın en güçlü bölümünde artık düşünmeyi bırakacağız.
Çünkü neyi bırakmak istediğini gördün.
Nerede kendini tuttuğunu fark ettin.
Hangi hikâyenin içinde yaşadığını duydun.
Şimdi nefese geçiyoruz.
01
CONNECT.
Kendine dön.
02
SEE.
Gerçeğini gör.
03
RELEASE.
Artık taşımak istemediğini bırak.
04
CHOOSE.
Bundan sonra neyi seçtiğine karar ver.
05
RISE.
Gözlerini aç.
Ve hayatına başka bir yerden geri dön.
29 EKİM.
ÖZGÜRLÜK GÜNÜ.
Cumhuriyet;
kendi kaderini başkasının ellerine bırakmamaktır.
Kendi geleceğini belirleme iradesidir.
Kendi sesine sahip çıkmaktır.
Cesarettir.
İleriye bakmaktır.
Bu nedenle 29 Ekim 2026’da Cumhuriyet’in temsil ettiği özgürlük ve iradeden ilham alarak kendimize çok kişisel iki soru soracağız:
NEYDEN ÖZGÜRLEŞMEYE HAZIRSIN?
ve
ÖZGÜRLEŞTİĞİNDE NEYİ SEÇECEKSİN?
İKİ SORU.
İKİ CEVAP.
ARASINDA BİR HAYAT.
Çalışmanın başında ilk soruyla karşılaşacaksın:
“Bugün hangi eski hikâyenden özgürleşmeye hazırsın?”
Cevabını yazacaksın.
- Kimse okumayacak.
- Bu sadece seninle senin aranda olacak.
Çalışmanın sonunda ise ikinci soru gelecek:
“Bundan sonra neyi seçiyorsun?”
İlk cevap geçmişinle ilgili olacak.
İkinci cevap ise;
GELECEĞİNLE.
103 YIL ÖNCE BİR CUMHURİYET DOĞDU.
29 EKİM 2026’DA SENİN İÇİN NE DOĞACAK?
Yeni bir karar?
Yeni bir cesaret?
Yeni bir ilişki?
Yeni bir iş?
Yeni bir yön?
Yıllardır atamadığın bir adım?
Belki de henüz tanışmadığın bir sen?
Bunu bugün bilmek zorunda değilsin.
Sadece orada ol.
Çünkü bazı cevaplar düşünerek bulunmaz.
BAZI CEVAPLAR NEFES ALDIĞINDA ORTAYA ÇIKAR.
BREATHE ISTANBUL
ÖZGÜRLÜK NEFESİ
29 EKİM 2026
10:00–13:00 • İSTANBUL
Nevşah ile Nefes & Canlı Koçluk Deneyimi
NEFES.
GÜÇLÜ SORULAR.
CANLI KOÇLUK.
YENİ BİR SEÇİM.
Üç saat.
Bir nefes.
Bir karar.
Yeni bir başlangıç.
29 Ekim’i bu yıl sadece kutlama.
KENDİ ÖZGÜRLÜĞÜNÜ DE İLAN ET.
Çünkü belki de hayatının bir sonraki dönemi 29 Ekim sabahı başlayacak.