Üç gün boyunca kimsenin annesi, eşi ya da yöneticisi değilsin.
Sadece kendinsin.
Dişil Gücün Uyanışı Kampı – Almanya
Üç gün boyunca kimsenin annesi, eşi ya da yöneticisi değilsin. Sadece kendinsin.
NEVŞAH İLE 22-24 OCAK 2027 ALMANYA
Dişi Gücün Uyanışı Kampı
Nevşah Enstitü’nün kadın kampı bu kez Almanya’da. Nefes, beden ve sessizlikle geçen üç günde, yıllardır tetikte bekleyen sinir sistemine “artık bırakabilirsin” demeyi öğreniyorsun.
Her şeyi taşıyorsun. En son ne zaman bıraktın?
Belki iki dünya arasında yaşıyorsun. Kurduğun hayat ile geride bıraktığın hayat arasında. İş, aile, yeni bir dil, yeni kurallar. Hep planlayan, hep yetişen, hep güçlü duran sensin.
Bedenin bunu biliyor. Omuzlar kulaklara doğru kalkmış, çene sıkılı, nefes göğsün üst kısmında kısa kısa gidip geliyor. Sinir sistemi yıllardır alarmda. Biz de buna güçlü olmak diyoruz.
Kadınlara uzun zamandır başarılı olmak için erkek gibi olmaları gerektiği söylendi. Sert, rekabetçi, hep yapan, hep veren. Bunun bir bedeli var: her şeyi taşıyan ama hiçbir şeyi almayan bir kadın.
Dişi Gücün Uyanışı Kampı bu döngüyü kırmak için var. Daha fazla çabalamak için değil. Olmadığın her şeyi bırakmak için.
Üç gün, üç kapı
Orada olanların çoğu anlatıldığında küçülüyor. Kamptan dönen kadınlardan en sık duyduğumuz cümle de bu: “Kelimelerle anlatmak çok zor.” Yine de sana üç kapı aralığı bırakalım.
BİRİNCİ GÜN: NEFES
Kamp nefesle açılıyor. Önce sadece fark ediyorsun: nerede tuttuğunu, nerede sıkıştırdığını. Nefes yavaşladıkça sinir sistemi alarm halinden çıkıyor ve beden yıllardır beklettiklerini bırakmaya başlıyor. Kimi zaman bir gözyaşı geliyor, kimi zaman beklenmedik bir kahkaha, kimi zaman uzun ve temiz bir sessizlik.
Günün sonunda niyetini koyuyorsun. Bu üç günden ne almak istediğini değil, neyi geride bırakmaya hazır olduğunu.
İKİNCİ GÜN: BEDEN
Müzik giriyor ve kimse sana nasıl hareket edeceğini söylemiyor. Kundalini dans ve aktif meditasyonlarla omurgan, kalçaların, ayak tabanların kendi yolunu buluyor. Bir noktada fark ediyorsun: uzun zamandır kimse için değil, sadece kendin için hareket etmemişsin.
Köklenme burada bir kavram olmaktan çıkıyor. Ayakların yere bastığında, fırtınada savrulmayan o merkezi kendi bedeninde buluyorsun.
Ve kimsenin yüksek sesle konuşmadığı yere de giriyoruz: bedeninle, arzunla, cinsel enerjinle utançsız ve yargısız tanışmak. Bu enerji saklanacak bir köşe değil. Yaratıcılığının ta kendisi.
ÜÇÜNCÜ GÜN: GÜÇ
Son gün içindeki iki gücü masaya koyuyoruz. Yapan, planlayan, koruyan eril enerji ile alan, hisseden, yaratan dişil enerji. Amaç birini yenmek değil. İkisinin içinde savaşmadığı bir bütünlük.
Sezgilerinle yeniden konuşmayı öğreniyorsun. Hayatının yedi alanına bakıyorsun: ruhsal, zihinsel, mesleki, finansal, aile ve ilişkiler, sosyal ve fiziksel. Ve kamptan eve, işine, ilişkilerine taşıyacağın kendi yaratım planınla ayrılıyorsun.
Hepsi sadece kadınlardan oluşan bir çemberde oluyor. Kimse seni izlemiyor, kimse puan vermiyor, kimse senden bir şey beklemiyor.
Bu kamp kimler için?
Açık konuşalım, bu kamp herkese göre değil. Aşağıdaki cümlelerden biri sende bir yeri kıpırdattıysa, senin için.
Herkese yetişiyorsun ama kendine sıra gelmiyor.
Dışarıdan güçlü görünüyorsun, içeride yorgunsun.
Kontrolü bırakırsan her şeyin dağılacağından korkuyorsun.
Bedeninle bağın kopmuş, hayatı daha çok kafanda yaşıyorsun.
İlişkilerinde hep veren tarafsın ve almayı unutmuşsun.
Sezgilerin bir şey söylüyor ama dinlemeye vaktin olmuyor.
Kadınlığınla, arzunla ve yaratıcılığınla yeniden tanışmak istiyorsun.
Daha önce hiç nefes çalışması ya da meditasyon yapmadıysan sorun değil. Deneyim gerekmiyor. Gereken tek şey, kendine üç gün ayırmaya hazır olman.
Bir hafta sonu dinlenip pazartesi aynı hayata dönmek istiyorsan, sana başka bir şey öneririz. Bu kamp, döndüğünde bir şeylerin gerçekten değişmesini isteyen kadınlar için.
Pazartesi sabahı ne değişmiş olacak?
Bu kamp sana yeni bir sen vaat etmiyor. Tam tersi. Nevşah’ın Kadın 2.0’da sorduğu soru bu kampın da sorusu:
Ya en yüksek benliğine ulaşmak daha fazla çabalamak değil de, aslında olmadığın her şeyi bırakmaksa?
Kalıcı bir değişim, alışkanlıklar değişmeden olmaz. Bu yüzden kampta yaşadığın şey orada kalmıyor. Yanında dönenler:
01
Sinir sistemini birkaç dakikada yavaşlatabileceğin nefes pratikleri.
Evde, işte, bir toplantı öncesinde, trafikte.
02
Bedeninde bir merkez.
Zor bir konuşmada, yoğun bir günde dönebileceğin bir yer.
03
Kendi yaratım planın.
Hayatının yedi alanında neyi bırakacağını ve neyi kuracağını gösteren, sana ait bir yol haritası.
04
Almayı bilen bir kadınlık.
Hep vermeden de değerli olduğunu bedeninde hissetmek.
05
Avrupa’nın farklı şehirlerinden kadınlarla kurulan bir bağ.
Aynı yoldan geçen, seni anlayan kadınlar.
Kamptan dönen kadınlar ne diyor?
“Kadın kadına açılan o güvenli alanda, bastırdığım duygularımla yüzleşip gücümü yeniden hatırladım.”
ECE
“Bu kamp sayesinde kendime olan inancım güçlendi ve yıllardır beni engelleyen düşünce kalıplarından kurtuldum.”
ŞULE
“Dişil enerjimin ne kadar güçlü bir rehber olduğunu keşfettim. Kendimi daha dengede ve akışta hissediyorum.”
HİLAL Ç.
“Hayatımda bir dönüm noktası oldu. Kelimelerle anlatmak çok zor ama her kadının en azından bir kere bu deneyimi yaşamasını çok isterim.”
REYHAN
Kampı yöneten: Nevşah Karamehmet
Nevşah Enstitü’nün kurucusu, yazar ve eğitmen. 25 yılı aşkın süredir nefes, beden ve davranış dönüşümü üzerine çalışıyor. Türkiye’de binlerce nefes koçu yetiştirdi. Kadın 2.0, İlişki Bilinci ve Sessizlik Devrimi kitaplarının yazarı. Çalışmaları BBC, CNN, Forbes ve TIME’da yer aldı.
Londra’da yaşıyor; İstanbul, Londra ve Amerika arasında çalışıyor. İki kültür arasında kurulan bir hayatın bedende nasıl bir yük bıraktığını yakından biliyor.
Yaklaşımı net: Zihin ve alışkanlıklar değişmeden kalıcı bir iyi oluş olmaz. Bu kampta soyut vaatler yok. Bedenin, nefesin ve sinir sisteminin dilini öğrenip hayatına taşıyorsun.
Pratik bilgiler
Avrupa’da takvimler erken doluyor. İzin günlerini ve uçuşunu şimdiden planlayabilesin diye kayıtları erken açtık.
TARİH
22-24 Ocak 2027, Cuma-Pazar
YER
Almanya. Kesin adres kısa süre içinde paylaşılacak.
KATILIM
Sadece kadınlar
DİL
Türkçe
DENEYİM
Gerekmiyor
KONTENJAN
Sınırlı
İçinde bir yer kıpırdadıysa, onu ciddiye al.
Bu kamp sık açılmıyor. Ocak çemberi tamamlandığında, Avrupa’da bir sonrakinin ne zaman kurulacağı henüz belli değil.
Kendine en son ne zaman üç gün ayırdın? Kimse için değil, hiçbir şey üretmek için değil. Sadece kendine dönmek için.
Yerin seni bekliyor.
Sık sorulan sorular
Evet. Kamp ilk kez gelen kadınlar düşünülerek tasarlandı. Her pratik adım adım anlatılıyor.
Elbette. Kamp Avrupa’nın her yerinden ve Türkiye’den gelen kadınlara açık. Mekân netleştiğinde ulaşım bilgilerini paylaşacağız.
Konaklama ve yemek detayları mekânla birlikte açıklanacak. Kayıt yaptırdıysan bu bilgiler sana ilk ulaşacak.
Rahat hareket edebileceğin kıyafetler, bir defter ve bir su şişesi. Detaylı liste kayıttan sonra gönderilecek.
Hamileysen, kalp ya da tansiyon rahatsızlığın, epilepsi veya ciddi bir psikiyatrik tanın varsa kayıttan önce bizimle görüş. Gerekirse pratikleri sana göre uyarlıyoruz.
Hayır. Kamp bir kişisel gelişim ve deneyim programıdır. Psikolojik ya da tıbbi tedavinin yerini tutmaz.