Bedenimizi ve içinde bulunduğumuz fiziksel gerçekliği nasıl deneyimlediğimiz, aslında tamamen bilinç düzeyimize bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Bütünsel wellness yolculuğunda bir kadın olarak kendimize sormamız gereken en temel sorulardan biri şudur: Hayatı sadece yaşıyor muyuz, yoksa onu daha derin bir amacın parçası olarak mı deneyimliyoruz? Bugün kitleler ve dünyanın dört bir yanındaki insanlığın büyük bir kısmı, dünyayı yalnızca bir zaman ve mekan illüzyonu aracılığıyla deneyimlemektedir. Bu yanılsama, zamanı keskin sınırlarla geçmiş, şimdi ve gelecek olarak algılamamıza yol açar. Fiziksel bedenlerimize ve bu doğrusal, katı zaman algısına o kadar derinden gömülürüz ki, günlük deneyimlerimizi daha geniş bir vizyon veya daha büyük bir amaca yönelik bir planlama olmadan, adeta savrularak yaşarız. Bu durum, daha derin bir misyonla bağlantı kurmadan günden güne sadece var olduğumuz, “sadece yaşamak” olarak adlandırılabilecek bir döngüye kapılmamıza neden olur. Algıladığımız bu kısıtlı gerçekliğin anlık taleplerini karşılamaya o kadar odaklanırız ki, daha aydınlanmış ve yüksek bir halin getirebileceği geniş olasılıkları çoğu zaman kaçırırız.

Oysa içimizde muazzam bir güç yatar; geri çekilip tüm hikayeyi görme ve hatta bütün hayatımızın senaryosunu baştan aşağı yeniden yazma gücüne sahibiz, ancak çoğu zaman bunu fark etmeden hayatı sadece sahne sahne izlemekle yetiniriz. Zaman ve mekan illüzyonuna o denli kapılabiliriz ki, bu katı yapıların çok ötesinde engin bir gerçeklik olduğunu fark edemeyiz bile. Bu farkındalık kendimizi yargılamak için değil, bilincimizi genişletmenin bize sunacağı o dönüştürücü potansiyeli kucaklamak içindir. Günlük algılarımızın o yanıltıcı doğasını kabul ettiğimiz an, kendimize dünyayla çok daha derin bir ilişki kurmanın ve onunla gerçek bir iletişim halinde bulunmanın yolunu açmış oluruz. Bütünsel wellness, tam da bu noktada “sadece yaşamanın” ötesine geçerek gerçekten gelişebilmemizi, kendimizi çok daha derin amacımızla ve varoluşun o büyük akışıyla hizalayabilmemizi sağlar.

Bu hizalanmayı kaybettiğimizde ne olur? Bilincimiz ne kadar yoğunlaşır ve daralırsa, içimizde o kadar çok korku biriktiririz. Bu yoğunlaşma hem zihnimizde hem de bedenimizde çok daha düşük bir frekansa yol açar. Zihin ve bedenin arasındaki o kutsal iletişim koptuğunda, aralarındaki bağ zayıflar ve bu durum doğrudan zaman ve beş duyumuz aracılığıyla deneyimlediğimiz yaşam ve ölüm korkularıyla yakından ilgilidir. İşte tam bu noktada dengeleme kavramı devreye girer. Yoga ve meditasyon gibi farklı uygulamalar, beden ve zihni yeniden aynı hizaya getirmeyi amaçlar. Bu kadim uygulamalar, zihinsel ve fiziksel durumlarımız arasındaki o temel bağlantıyı kabul eder ve bu iki yapıyı yeniden uyumlu hale getirmek için çalışır. Elektromanyetik alanlarımızda pozitif ya da negatif bir yük dengesizliği olduğunda, enerjimiz sallantılı hale gelir. Bu dengesizlik anında hem zihinsel hem de fiziksel durumlarımızda kendini gösterir; tıpkı yogada dengeli bir duruşu korumaya çalışmak gibi, düşüncelerimiz ne kadar dağınıksa, fiziksel dengeyi bulmak da o kadar zorlaşır. Beyindeki yükler ve zihindeki çarpık algılar, fiziksel durumumuzu doğrudan etkiler. Kaotik bir zihne sahipseniz muhtemelen dengesiz bir bedeniniz olacaktır; zihninizde dengeyi kaybettiğiniz an, bedeninizde de kaybedersiniz.

Pek çok kadın, sağlıklı yaşam trendlerinin peşinden koşarken dışarıdan içeriye doğru bir dönüşüm yaratmaya çalışır. İnsanların çoğu, sadece yoga yaparak ya da belirli alışkanlıkları benimseyerek kendi kendine ustalaşabileceğine inanır. Ancak bütünsel yaşamın sırrı bunun tam tersidir; kendine hakim olma (öz-ustalık) durumuna ulaştığınızda, doğal olarak bu uygulamalara yönelirsiniz. Sizi yoga arayışına veya sağlıklı yaşama yönelten şey genişlemiş bilincinizdir; sizi genişlemiş bilince yönelten şey yoga değildir. Öz-ustalığa eriştiğinizde, bedeniniz ve zihniniz için asıl değeri anlar ve yoga yapmaya başlarsınız. Bedeni doğru beslemenin önemini derinden kavradığınız için daha sağlıklı beslenmeye doğal bir geçiş yaparsınız. Genişlemiş farkındalığınız daha fazla büyüme ve hizalanma arayışında olduğu için, kendinizi düşüncelerinizi destekleyen kitaplara yönelmiş bulursunuz. Bu uygulamalar ve sağlıklı alışkanlıklar, bilgeliğe giden bir araç değil, nesnel bir zihniyetin ve bilge bir insanın doğal dışa vurumlarıdır.

Bu ince ama hayati ayrım, odağımızı dışsal eylemlerden içsel büyümeye kaydırır. Kendimizi belirli alışkanlıklara veya popüler uygulamalara zorlamak yerine, bilincimizi genişletmek ve öz ustalık geliştirmek için çalışabiliriz. Bunu yaptıkça, kendimizi tamamen doğal bir şekilde, daha olgunlaşmış halimizi destekleyen faaliyetlere ve seçimlere yönelmiş bulacağız. Gerçek ve kalıcı dönüşüm daima içeriden dışarıya doğru akar. İçsel gelişimimize ve kendi öz ustalığımıza odaklandığımızda, doğal olarak kendimizi, evrimimizi ve iyiliğimizi daha da destekleyen uygulamalar ve alışkanlıklarla mükemmel bir uyum içinde hizalarız. Bütünsel wellness, bedeni bir makine gibi onarmak değil; zihni, bedeni ve ruhu uyum içinde titreşen, zaman ve mekan illüzyonlarını aşmış, kendi gerçeğine uyanmış bir kadın olmaktır.